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中医调护对月经病的防范作用

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发布日期:2019-01-29 13:17

本文作者:次晋红 单位:西山煤电职工总医院官地分院

月经病一直都是很多女性的烦恼,说严重又不严重,说不严重但是又会影响到人的正常生活,为身心带来影响。因此采取中医预防法具有临床意义。

未病先防。从各种文献可以发现,月经病大都是因为七情、六淫、过劳、房劳、跌仆等原因所致,因此这种病预防至关重要,一定要情志舒达、避免惊恐、调节好饮食;房事要适宜,而且还要防止过度疲劳,经常进行锻炼,这样才能够防患于未然,避免出现月经病[3]。①清静养神,在现实之中许多女性都喜欢什么都考虑,造成多思善虑的特点,这样就会导致内府受损。因此必须要少思考多静养。②调和喜怒;俗话说:气和则生,气戾则病;因此女性大都要养成淡定习惯,少出现过喜或者过怒,两者出现极端都会影响到身体而造成月经病。③防止惊恐;女性在来月经的期间,尽量注意不要出现惊恐,这样就有可能出现妄行、崩漏等现象,同时还要加强自身体质锻炼,让身体的机能充满血气自然就可以减低出现月经病的概率。

饮食预防法。①饮食多样化;研究表明,女性如果偏食或者饮食不好,都有可能出现经闭、崩漏以及月经量少等症状,因此女性要注重饮食多样化,克服偏食的不良习惯,要通过饮食不断的化气生血,用来补充女性体内的需要[4]。②因人膳食;其实科学饮食中每个人要根据其自身素质,选择合理的饮食习惯,比如阴虚多火就要少食用阻阳的食物,如果还要食用含阳食物,就会导致女性的月经先期、量多等月经病。③药膳保健;对于一些女性适当进行药膳改变体质,降低月经病发生的概率。但是采用药膳保健就要根据自身素质,适当的保健,不能够一味强求,认为只要是保健都是好事。比如中气不足的女性,就应该多吃补中益气药膳,羊肉、回回豆子等。

起居预防法。①谨防风寒;女性在月经期间气血较虚,血室正开,极易被风寒浸入出现月经病。因此在这个时段女性一定要谨防风寒,不能够因身体羸弱给风冷之气带来机会。②居处相宜;女性在月经期极易心烦意乱,一个良好的环境就非常有必要了。女性居住地方应该整洁、干净、明亮,让人感觉精神舒畅,这样就有效减少了邪毒入侵,降低发生疾病的概率。

婚育预防法对于女性来说,做好婚育预防法是降低月经病有效的措施。女性要提倡计划生育与晚婚晚育,有益于身心健康;要按照医学要求节制房事,做好房事禁忌,这些都是至关重要的,对降低月经病发生具有重要的作用。

其他预防法。在中医预防法上,女性还要做好劳逸结合,要注意劳逸有度的道理,不能够过累也不能够长时间卧床,过累很容易造成气血的运行不畅,长时间卧床极易伤气;同时还要科学的进行体育与锻炼,进而加强自身的体质,让血气充盛,就能够有效的降低或者防止月经病的发生。

结合上面的临床研究可以看出来,采用中医预防法能够有效降低月经病的发生,因此中医预防法对降低月经病的发生具有指导意义。

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复合影响因子: 综合影响因子: 期刊分类:医药卫生

出版地:山西

发行周期: 月刊

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