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影响人体能量平衡的因素

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发布日期:2019-05-13 14:58

影响人体能量平衡的因素有很多,并且这些因素影响能量的摄入与消耗。

1.调控饱腹感和饥饿感的激素:GLP-1和PYY激素与饱腹感相关,另外还有与饥饿感相关的激素,这些激素对食物的摄入量有调节作用。随着人体血液中饥饿激素水平的升高,饥饿感随之而来,随着食物摄入的增加,饥饿激素水平下降,GLP-1和PYY水平上升,发出饱腹感信号,促使人们停止进食。

2.瘦素:一种由脂肪组织分泌的蛋白质类激素,能够让大脑对体内脂肪组织含量进行评估,进而决定增加或减少脂肪组织。

3.肠道内微生物:有研究发现,肠道内微生物产生的某些物质能够影响人体从食物中摄取能量的总量。

4.棕色脂肪组织:可加快人体新陈代谢,有助于消耗体内能量。

5.脂蛋白脂肪酶(LPL):LPL广泛存在于脂肪组织和骨骼肌细胞中,有助于甘油三酯进入组织细胞,进而转变为脂肪储存。人体脂肪组织中的LPL在冬季的活性明显高于其他季节,表明冬季有利于人体能量的储存。脂肪组织LPL活性增加或骨骼肌LPL降低可能预示着体重将要增加。

了解了上面这些影响因素之后,也许就不难理解为什么有些人吃得多,但体重依旧很轻,有的人吃得很少,但体重却一直不降。


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